三毛说：“岁月极美，在于它必然的流逝，春花、秋月、夏日、冬雪。”年龄，是光阴送给每个人的礼物，一岁年龄一岁人，一岁年龄一岁心。人生没有最好的年龄，只有最好的心态。永远保持一颗年轻的心态。生理的年龄任何人是无法抗拒的，但心理应该永远保持年轻。心理年轻的人，往往朝气蓬勃，活泼开朗，精力充沛，热爱生活，还能抗拒生理的衰老。青春不是年华，而是心境；青春不是桃面、丹唇、柔膝，而是深沉的意志、恢宏的想象、炙热的感情；青春是生命的深泉在涌流。" —— 朗费罗青春无悔，年华有限。但是你可以拉长年华，让自己福寿延绵。青春有保鲜秘诀，养足了好习惯，你的青春比别人消失得慢一点，还可以再慢一点。好好保养自己，让自己脸上的青春常驻，让年华走得慢一点，让时间的沧桑不要留在脸上。1生活慢一点。别人总是很着急，你却总是很舒缓，比别人老得慢呢！放慢生活节奏，你比别人活得轻松，更年轻。2注重仪容仪表的人。注重自己的容貌，仪容仪表很讲究的人，都会把自己整理得很干净，很体面，很精致，这样的状态很美，也很有元气。3爱美显年轻哦。有人说，爱美，是跟自己谈恋爱。这么甜蜜，这么浪漫，陷在蜜糖里的人，都会比别人幸福，更显年轻。4关注身体健康。关注自己的身体，才能好好保养这部复杂的机器。每一个零部件都要上心，才能逐个检修。整个人才能健康年轻。还能尽量避免损害自己身体的坏毛病。5保持生活的热情。只要保持热爱，一个人的思想，态度，身体，行为都是向上的，奋进的。充满了信心与希望的人，有朝气，有精神。6乐观上进，充满希望的生活。生活里有阳光，婚姻里有幸福。人也会更有活力，笑容变得灿烂，内心更满足与温暖。7自律，比什么都重要。自律才能改掉坏毛病，培养好习惯。好习惯可以滋养人的一生。8睡得早。积极睡觉的人，精神状态不会差，身体也更年轻。保持10点前入睡，让自己更年轻吧。9情绪比较平静，心情平和，性情温和。内心平静，让你益寿延年。情绪平静稳定，养身养心。10活得简单，洒脱。简单点更容易幸福，简单的人简单的开心。做事洒脱，就不会有问题缠身，比如选择困难症了，经常问“怎么办”等等都可以迎刃而解。11留给自己的闲暇时光更多。让自己生活轻松些，不要把工作或是事业安排得满满当当，很容易累到崩溃，老得很快。留出一点空白，让自己喘口气，休息一会儿，让身体恢复元气。12少生气。生气老得快。常生气跟不常生气的对比，就会发现，经常生气的人苦瓜脸，老气横秋。放轻松，生气没有用。13生活在舒适的环境里。尽量整理自己的家，干净清新舒适。环境好，自己住着也舒服，还不会生病。14宽心的生活。心宽了，事就小了。心小了，事就被放大了。15喜欢安静，不喜欢太喧闹。喜欢安静的环境，不嘈杂，不心烦。太吵了，连休息都难。16喜欢喝牛奶，吃鸡蛋，补充所需营养，蛋白质。喝牛奶可以美容养颜，其中的维生素和矿物质可以保持皮肤健康。17有自己的目标。有目标的人，有干劲，有希望。朝气蓬勃，积极上进，心态决定状态。18从某些方面喜欢自己，欣赏自己。越喜欢自己，越能发现自己的闪光点，活得越自信。19操心少。少操心，能够少疲累。别做管事妈，别太啰嗦，把精力集中在自己身上，完善自己。20工作不能过度劳累，要学会休息。工作要适度，适当休息，才能更好地工作，更幸福地生活。21良好的家庭关系。家庭幸福，人才能越活越年轻。22和谐的人际关系。有知心的两三个好友，就好像世界上有一个跟你一模一样的人，懂你的难处，感同身受。你心里就会宽慰许多。

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